因雖然有用紙本記錄,但這裡也記一下~~~
秘密計畫實施中~~~
DAY: 四
早餐:中溫紅茶..宮保雞丁麵+荷包蛋
午餐:乾麵(醬油+豆芽菜+蔥酥...無滷肉)+貢丸湯
晚餐:高麗菜.四季豆.(芹菜+杏胞菇).菜圃蛋.{一塊雞肉:醬油滷}+菜頭湯(兩粒虱目魚丸+兩塊菜頭)
水也要來認真記一下,不然不知到底喝多少?!
晚上約7:10分快走20幾分鐘加舒緩運動等等...白天也有做舒緩運動唷!
下午大約4點秤
78.3